Профилактика варикоза

На планете Земля по последним статистическим данным проживает 7,5 млрд человек. При этом большая часть из них имеет варикозное расширение вен нижних конечностей. В связи с такой большой распространенностью данного заболевания к профилактике следует отнестись с особым вниманием. Во многих странах несколько раз в год проводится обследование всего населения на наличие варикоза, а также ведутся просветительные работы для того чтобы повысить уровень знаний относительно варикоза. Ведь чем раньше заподозрить болезнь и начать ее лечение, тем лучше прогноз.

Профилактика варикоза включает в себя здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек.

Почему же так важен образ жизни для развития варикоза?

Дело в том, что именно малоактивный, сидячий образ жизни — это основа развития нарушений в системе кровотока человека. Человеческий организм в процессе эволюции приобрел множество изменений. Одним из них считается прямохождение. Именно этот фактор по мнению многих ученых стал отличным поводом для развития болезни. Ведь как известно животные не болеют варикозом. Прямохождение требует непрерывного и правильного оттока крови от нижних частей тела к верхним. Если же человек недостаточно двигается, то со временем отток начнет ухудшаться, а кровь скапливаться в венах ног. В таком случае происходит постепенное расширение вен нижних конечностей. Именно так развивается варикоз. Порой развитие варикоза занимает много десятков лет. Но самые первые симптомы болезни появляются достаточно рано. Поэтому следует тщательно следить здоровьем и своевременно обращаться к врачу.

Но бывает и так, что человек ведет активный образ жизни и занимается спортом, но варикоз все же развивается. В таком случае играет роль тот факт, что варикоз имеет множество факторов риска. Например помимо малоактивного образа жизни на развитие варикоза влияют наследственная предрасположенность, женский пол, возраст, беременность и роды, а также курение. Все вышеперечисленные факторы риска могут реализоваться и в таком случае варикоз проявит себя.

Всем без исключения рекомендуется соблюдать некоторые правила, которые помогут значительно снизить риски развития варикоза.

• Во-первых, использовать компрессионный трикотаж. Существуют специальные линейки данного белья разработанные для профилактики развития болезни. Особенно эта рекомендация полезна тем, кто ведет малоактивный образ жизни.
• Во-вторых, рекомендуется регулярно заниматься спортом. Занятия спортом способствуют укреплению мышц и поддержанию тонуса венозной стенки.
• В-третьих, желательно отказаться от вредных привычек.