20 yaşdan sonra varikoz damarların inkişafı

Varikoz damarların inkişafı cavan nəsildə yarana bilərmi? 

Varikoz damarların inkişafı ilə bağlı son statistik məlumatlara görə, varikoz xəstəliyi təkcə yaşlı və orta yaşlı insanlarda deyil, həm də gənclər arasında meydana gəlir.  Varikoz damarların genişlənməsinin erkən inkişafının səbəbi müasir gənclərin həyat tərzində dəyişikliklərlə əlaqədardır. Əsas səbəb olaraq peşələr sayılır. Buna misal kimi insanın kompyuterdə iş saatları ilə əlaqəli olaraq uzun müddət oturaq vəziyyətdə olmasını göstərmək olar. Bu peşə nümayəndələri katiblər, menecerlər və digər ofis işçiləridir.

Bu vəziyyətdə qan dövranı pozulur, bütün orqan və toxumalar təsirlənir, ancaq ayaqlar və çanaq orqanları patoloji prosesin inkişafına xüsusilə həssasdırlar. Uzun müddətli oturma vəziyyəti ilə və ya uzun müddət ayaqüstə dayanmaqla varikoz damarların inkişafı başlayır. Bunun səbəbi, şaquli vəziyyətdə dayandıqda ayaqlara daha çox yükün düşməsidir. Risk qrupuna aid işçilər arasına müəllimlər, cərrahlar və bərbərlər daxildir.

Bu peşələri seçmək istəyən gənclər ayaqlarda varikoz damarların inkişafı riskini azaltmaq üçün müəyyən qaydaları bilməlidirlər. Profilaktik gimnastika üçün işdə qısa ara vermək lazımdır. Profilaktik gimnastika bütün əzələ qruplarının büzülməsinə kömək edir, vena-əzələ pompasının aktiv işinə səbəb olur. Bu, bədəndə qan dövranını yaxşılaşdırır və klapanların (damarların boşluğunda yerləşir, vacib funksiyanı yerinə yetirirlər – venoz qanın tərs axmasına mane olurlar) işini bərpa edir. Həmçinin, fiziki fəaliyyət əhval-ruhiyyəni və performansı da artırır.

Ayaqlarda qan axınının yaxşılaşdırılması üçün nə etmək lazımdır?

Günün sonunda ayaqlarda qan axınının yaxşılaşdırılması üçün onları yuxarı vəziyyətdə qaldırmaq məsləhətdir. Belə bir sadə üsul şişkinliyi aradan qaldırmağa və ayaqlarda qan axınını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Ayrıca, varikoz damarların fəsadlarının qarşısını almaq üçün əhəmiyyətli bir üsul da vardır ki, bu da suyun hər gün kifayət qədər alınmasıdır. Bu qan durulmasının azalmasına kömək edir və buna görə də qanın reoloji xüsusiyyətlərini artırır.

Həkim-fleboloq tərəfindən profilaktik müayinə də tədbirlər kompleksinin ayrılmaz bir hissəsidir. Varikoz damarlarının qarşısının alınması üçün edilən tədbirlər müasir dünyada ayaqlarda varikoz damarlarının sayının artdığını başa düşərək, xüsusilə gənc yaşda, profilaktik tədbirlərin əhəmiyyətindən xəbərdar olmaq və varikoz damarların inkişaf ehtimalının azaldılmasını hədəfləyir.